Пищевые добавки применяются при производстве или приготовлении продуктов в технологических целях или с целью улучшения, например, внешнего вида и вкусовых свойств изделий. БАД же применяются при необходимости дополнить повседневную пищу. К регистрации пищевых добавок предъявляются значительно более меньшие требования, чем к регистрации БАД. Соответственно, БАД проходят более серьезную проверку.

Аккуратно подходите к выбору Омеги с очень высоким содержанием докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислот. Сейчас появилась тенденция насыщения натурального рыбьего жира (источника Омеги) химическими наполнителями для улучшения содержания этих кислот. На первый взгляд вы получаете Омегу с большим содержанием необходимых веществ. На самом деле - химическую смесь, усвояемость и польза которой ниже.

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, мы создали экспертную систему в виде простого теста, которая анализирует состояние вашего организма по более чем 50 факторам. Эти факторы важны нам, чтобы учесть ваши индивидуальные показания и противопоказания применения БАД. Выбирать БАД самостоятельно вам не придется, мы сделали это за вас. Однако вы всегда должны учитывать самый важный фактор - это безопасность той продукции, которую вы выбираете. А именно, прошла ли она регистрацию и имеет ли соответствующие сертификаты и заключения специалистов.

Миллионы людей во всем мире прибегают к различным косметологическим манипуляциям без применения дополнительной поддержки. Некоторые из них эффективны, некоторые малоэффективны, а третьи совершенно не приносят результата. Однако не всегда возможно грамотно проанализировать почему существуют последние 2 группы. Прием биологически-активных добавок помогает избежать низкую эффективность косметологических манипуляций и свести к минимуму индивидуальный фактор метаболизма организма. Когда организм крепкий, здоровый, с хорошим гормональным фоном и в отсутствии дефицитных состояний - он благодарно отреагирует на косметологическое вмешательство и повысит качество оказания медицинской помощи в аспекте качества и здоровья кожи. Наша линейка создана с учетом пожеланий и экспертного мнения врачей-косметологов, которые искали для себя и своих пациентов готовые комплексы для улучшения результата  проводимой в клиниках антивозрастной терапии.

БАД и молодость (и здоровье) не всегда идут рука об руку. Важно конкретизировать какие именно компоненты БАД отвечают за молодость  и здоровье кожи, гормональной системы, мозга и так далее. Люди одного возраста могут выглядеть по-разному. Одна из причин молодости - это молодость внеклеточного матрикса. Более подробно об этом можно почитать по ссылке (воспаление и старость статья).

Омега-3 ПНЖК согласно последним данным департамента здравоохранения США нельзя принимать людям с высокими показателями липидов крови, людям с частыми кровотечениями неясной этиологии (причины), людям с нарушением сердечного ритма (мерцательная аритмия и фибрилляция предсердий), а также людям имеющих в анамнезе аллергические реакции на морепродукты. Принимать любой препарат, супплемент или пищевую добавку без знаний о своем здоровье, которое достигается грамотной консультацией вашего лечащего врача, нельзя без рисков.

В каждом временном промежутке, у каждого поколения есть свои потребности в тех или иных веществах для поддержания здоровья. Каждый человек индивидуален: со своей генетикой, своим образом жизни, потребностью организма, со своими накопленными заболеваниями, вредными или полезными привычками и в своем ареале жизни. Современный специалист антивозрастной медицины мало внимания обращает на возраст. Мы акцентируем потребности каждого человека в тех компонентах здорового долголетия, в которых он нуждается для его комфортного существования в той среде, где он обитает. Генетика и наследственность вносит вклад лишь 10-20% (по данным разных авторов, исследованиям и методам подсчета).  Паспортный возраст лишь цифра, гораздо важнее биологический возраст, что есть сумма всего, что на нас повлияло от момента нашего зачатия.

Конечно, можете, если вы один организм (что вряд ли). В ином случае, нужно учитывать индивидуальные потребности вас и мужа, учитывая цели приема супплементов и желаемую скорость результата, на которые вы ориентируетесь. К примеру, у вас есть железодефицитная анемия, а мужа ее нет, прием препаратов, содержащих железа поможет вам чувствовать себя лучше, убирая причину анемии (нарушение метаболизма железа), а муж получит ускоренное старение органов и тканей из-за последствий высокого железа в организме. Мы рекомендуем пройти наш тест (ссылка) и/или проконсультироваться у вашего врача.

Кофакторы - это молекулы- или ионы-помощники, которые помогают ферментам в их биохимических превращениях. Они не являются сами производными аминокислот. Кофакторы могут быть ионами (металлов, например) или коферментами - комплексами органических молекул (витамины, например). Второе название коферментов - коэнзимы. Фактически, и те и другие влияют на усваиваемость, эффективность и метаболизм других веществ.

Наша позиция - биодобавки не панацея, а вспомогательные инструменты механизма обучения взаимодействия с собственным телом и разумом, образом питания и в целом жизни. Это возможность закрыть недостающие детали пазла во времена дефицитных состояний. Эти детали пазла могут быть монокомпонентными, например, витамин-гормон D, а могут быть многокомпонентными, где каждое действующее вещество дополняет центр биодобавки (активное вещество) и увеличивает его биодоступность, например комплекс с астаксантином или витамины группы В. Компоненты, входящие в состав наших комплексов, выбраны не случайно: они взаимодополняют друг друга и вместе обеспечивают максимальный заявленный эффект.

Сочетание компонентов может быть потенциирующим, нейтральным или взаимоисключающим. Взаимоисключающие компоненты могут негативно сказаться на биодоступности и усваиваемости активных компонентов БАД, что полностью не оправдывает применение. Также бывает негативный потенциирующий эффект, когда один из компонентов усиливает побочные эффекты от активного ингредиента биодобавки. Нейтральные или инертные друг другу компоненты позволяют применять биодобавки для разных целей, не неся негативных последствий. Более подробно о взаимодействии активных ингредиентов наших в схеме ниже, а также по ссылке в описании наших биодобавок. (ссылка)

Для начала категоризируем, какие в принципе бывают отличия: сырьевые, производственные и компонентные. В разных брендах и марках используется разное сырье, то есть компоненты, из которых делается продукт. Самый яркий пример - омега растительного или животного происхожедния. Синтетические, полусинтетические или натуральные компоненты используются для активных ингредиентов биодобавок. Сырье определяет качество взаимодействия биодобавки с вашим телом. Производственные отличия понятны тем, кто занимается производством, это второй пункт, так как именно на этом этапе существует разница в степени очистки сырья, его комбинации с другими и стоит ли за составленной комбинацией ученый, врач, фармацевт, имеющий компетенции организовывать процесс производства. Грубо говоря "сваренный" на коленке на кухне супплемент несет в себе меньше эффективности и больше опасности, чем произведенный на профессиональном производстве, имеющем лицензию, работающем легально с соблюдением санитарно-эпидемиологических норм. Компонентные отличия самые простые - они лежат на поверхности, а точнее в самой банке - это отличия состава, его грамотное наполнение и научно-обоснованный подход. 

Активность астаксантина как антиоксиданта почти в 10 раз выше активности зеаксантина, лютеина, кантаксантина и бета-каротина, и в 100 раз — альфа-токоферола. Астаксантин увеличивает устойчивость клеточных мембран, препятствуя проникновению через липидный слой веществ, способствующих перекисному окислению липидов, а также может обеспечивать дополнительную защиту от повреждений, вызываемых свободными радикалами. В том числе отмечена нормализация биохимических показателей окислительного стресса у людей с избыточным весом. Как и все каротиноиды - он жирорастворим и применение вместе с Омега-3 ПНЖК - улучшает его усвоение в 4 раза. 

Для того, чтобы понять зачем нужен магний, нужно прослушать бесперерывно лекцию длительностью в 72 часа. Магний участвует почти в 2000 реакций в нашем организме. Но мы постарались ответить на этот вопрос тезисно, выделив эту тему в отдельную статью в нашем блоге!

Разные формы магния имеют разную биодоступность. Мы в форме Re-shape специально создали комбинацию разных форм для настоящей магниемагнии. 

(ссылка на нужно ли принимать коллаген). Понимание механизмов позволяют мыслить глубже, шире, динамичнее, в неразрывной связи всех структур. Лицо - это 5 слоев: кожа (3 слоя); поверхностный жир (SACS / SOOF); SMAS (мышцы, их фасции, связки); глубокий жир; надкостница и сама кость. Старению подвержены все структуры и не хватит полноценной 5-дневной конференции, чтобы описать все процессы формирования морщин. 
Однако, пример может быть простой на самом популярном на консультации косметолога запросе: носогубная складка. Выделяют 3 варианта: дермальный залом, борозда, складка (в порядке углубления процесса и вовлечения структур). Формирование залома - кожный процесс снижения качества и количества основных структур дермы, борозда формируется с ослаблением связочного аппарата и накоплением жидкости в жировой ткани поверхностного медиального носо-губного жирового пакета, а также с вовлечением гипертонуса мышцы поднимающей угол рта и крыло носа; складка - это процесс с вовлечением костной структуры, где происходит резорбция (уменьшение) кости, её истончение + перемещение глубокого жира и сдавления сосудистых магистралей. Таким образом, для коррекции этой области применяются порядка 5 различных методик, направленные на разные процессы в порядке их силы влияния на эстетический вид. 
Поэтапность коррекции, конечно же есть. Выпить коллаген - это не этап, а скрытие симптомов и всегда риск осложнений. Понимание процессов старения - это цель, а коррекция - это задача врача, владеющего знаниями анатомии и физиологии, а также навык предсказания как будет стареть та или иная ткань в зависимости от:

• Этнотипа лица; 
• Морфотипа старения;
• Изотипа лица;
•  Фенотипа и эпигенотипа процессов. 

Биологически активная добавка к пище - это недостающий пазл активной функции клеток, тканей, органов и как следствие организма. В современном интенсивном ритме жизни необходимо подходить к своему здоровью ответственно, принимая во внимания все риски своего образа жизни, и быть на шаг впереди болезней. Если ваш образ жизни или индивидуальные особенности организма не позволяют получить всё необходимое, что нужно для здорового и активного долголетия - вам необходимы биодобавки, упреждающие нарушения такой сложной и хрупкой структуры, как ваше здоровье

БАД - Биологически Активная Добавка к пище. Первое упоминание появилось около 100 лет назад. Полезные вещества поступают всегда вместе с едой, однако, ввиду различных факторов - индивидуальная усваеваемость (на первом месте) или в результате заболеваний, компенсировать все потребности одними продуктами сложно. Особенно, когда это затяжной хронический процесс. При хроническом недостатке витаминов, микро- и макронутриентов ввиду генетики, образа жизни, среды обитания или принципов питания нарушается гомеостаз, а вместе с ним — нормальная запрограммированная работа тканей. Также, существуют нутриенты, которые организм не может вырабатывать сам, но остро в них нуждается, например, Германий (в составе комплекса ReGen). Биологически активные добавки — это источник веществ для восполнения потенциального пищевого дефицита. Дополняя свой рацион БАД, можно восстановить и поддержать некоторые функции организма. По данным научных исследований, регулярное применение биодобавок снижает риск развития дефицитных состояний на 80%.

Боюсь, что такого нет. Для каждого человека в каждом конкретном моменте "лучшее" определяется ситуацией, в которой он живет. Что лучшее для одного, то для другого - худшее. Какой БАД лучший, отвечая на вопрос грамотно, - индивидуально поободранный. Это отражено в нашей миссии. 

Пациенты, принимающие селен, имеют более высокий шанс улучшения настроения и самочувствия. Можно сделать вывод, что селен следует рассматривать как один из эффективных дополнительных методов лечения АИТ. Избыток селена в организме также связывают с повышением риска развития высокого уровня холестерина и диабета. Однако, людям, страдающим гипотиреозом, повышенным риском базально-клеточной карциномы и меланомы или после лечения от рака кожи принимать селен противопоказано. Мы рекомендуем принимать селен по 100 мкг/день, в течении 2 месяцев для защиты клеток щитовидной железы от воздействия антител (комплекс 1 рассчитан на двукратный прием по 50 мкг 2 раза в сутки). Селен является кофактором для восстановления антиоксидантных ферментов: глутатионпероксидазы и тиоредоксинредуктазы.⠀
⠀
Суточная норма - 34 мкг, при том, что для мужчин и женщин рекомендуемая доза 75 и 60 мкг соответственно.⠀
⠀
✔️Местное применение селенометионина защищает от острого фотоповреждения;⠀
✔️У людей с дефицитом селена в 4 раза выше риск развития рака кожи;⠀
✔️У людей с угревой сыпью значительно ниже содержание ГП (глутатионпероксидазы, а их 5 селенсодержащих). В рандомизированном плацебо контролируемом исследовании было показано, что прием селена и альфа-токоферола сукцината снижает на 37% выраженность акне;⠀
✔️Селенпротеин Р является внеклеточной гликопроиновой основой и связан с эндотелиальными клетками (поддержание неврологической функции);⠀
✔️Сульфид селена при себорейном дерматите имеет антимикотическое действие на грибы рода Malassezia;⠀
⠀
Источник селена:⠀
- Дрожжи, отруби, ростки пшеницы, чеснок и грибы⠀
- Морепродукты - кальмары, крабы и креветки⠀
- Печень, почки и сердце птиц⠀
- Бразильский орех

К сожалению, на этот вопрос не сможет вам ответить ни один грамотный человек. Разные антиоксиданты показывают разную так называемую "антиоксидантную активность". У нас нет единицы измерения, которая отражает общий знаменатель всех антиоксидантов, существующих внутри и вне организма. Антиоксидантная защита очень важна для организма, так как выполняет главную цель - борьба со свободными радикалами. Например, мелатонин - самый мощный из известных антиоксидантов, дирижер нашей эндокринной системы и царь нашего крепкого сна. Другим популярным примером является астаксантин, его мало в нашем обычном рационе, а в организме он не синтезируется. Мы специально добавили его в форму Re-fresh. Он в 65 раз мощнее витамина С, в 100 раз активнее витамина Е и в 54 раза активнее бета-каротина. Но пик его активности достигается жирорастворимой формой, поэтому его прием обоснован только совместно с омега-3 ПНЖК. Омега-3 с астаксантином замедляет вызванное УФ-излучением старение кожи — способствует образованию коллагена и защищает фибробласты кожи, улучшая влажность, эластичность и микротекстуру кожи, уменьшая потерю влаги, пигментные пятна и риск развития рака кожи, ассоциированным с длительной ультрафиолетовой экспозицией.

Детям до года рекомендовано 8,5-10 мкг (300-400 МЕ), если дети едят менее 500 мл смеси, обогащенной витамином D, в день.
Детям старше 2 лет, взрослым, беременным, пожилым людям 10 мкг (400 МЕ)
Осторожно

Дети до года не должны получать больше 25 мкг (1000 МЕ) в сутки.
Дети до 10 лет не должны получать больше 50 мкг (2000 МЕ) в сутки.
Взрослые - доза не должна превышать 100 мкг (4000 МЕ) в сутки.

(IU/ME) = 40 х (75 - текущий уровень D(25)ОН в крови) х m (кг).

Это доза витамина Д которую вам нужно получить по итогу окончания терапии.

Пример:

Человек весом 70 кг
В анализах D(25)OH — 10 nmol/L
МЕ = 40 х (75-10) х 70 = 182 000 МЕ

Чтобы восполнить этот дефицит в течение 3 месяцев делите полученную цифру на 90 (дней) — получите ежедневную дозу.

182 000/90 = 2022 МЕ/день что немного превышает профилактическое значение для приема препарата для взрослого человека, но не превышает допустимую.

Для профилактики гиповитаминоза Д следует избегать случаев его быстрого израсходования нашим организмом на нужды. Поэтому прием витамина Д всегда должен быть всегда под контролем анализов крови. И именно показатель D-25-OH является маркером нормы (или дефицита). D - это один из самых изученных и, в то же время, многообещающих механизмов контроля профилактики и лечения более 15 отдельных патологий организма.
Надо помнить, что нет смысла гнаться за верхней границей нормы, достаточно держать D в диапазоне 40-80 нг/мл

Дополнительный прием препаратов железа без четких медицинских показаний для детей этого возраста, установленных врачом - противопоказан. По рекомендациям ВОЗ профилактика дефицита железа проводится. Если есть недостаток, детям дают этот микроэлемент с трех месяцев до шести лет, интерпретируя анализы каждые 6 месяцев. Перед приемом железа необходима консультация врача педиатра с обязательной сдачей анализов. 

Мужчинам требуется 11 мг цинка в сутки, женщинам 8 мг. Потребность беременных женщин в цинке составляет 11 мг в сутки, кормящих – 12 мг.
Цинк поддерживает иммунную и нервные системы, а также необходим для нормальной репродуктивной функции.

Глобальной необходимости меди при приеме цинка нет. Существует правило: на каждые 20 мг цинка - добавлять 1 мг меди, не превышая дозировки 1,5-2 мг в сутки.

Медь и цинк, как видно из таблицы ниже, нецелесообразно принимать в один прием. Мы это учитывали при создании наших комплексов. Необходимо разделять прием в промежутке 1,5-2 часа между друг друг другом или разными курсами по вашим показаниям.

Это зависит от изначальных параметров тяжести дефицита витаминов группы В и потребностей организма в них. Спортсменам, жителям мегаполиса и людям в хроническом стрессе назначается курс и дозы выше, чем в группах людей, которые имеют полноценный рацион и их уровень стресса минимальный. С профилактической целью можно рекомендовать дополнительный прием комплекса ReBoost курсом 60 дней 2 раза в год в весенний и осенний период для адаптации к смене климата.

На сегодняшний день независимых многоцентровых рандомизируемых исследований по этой теме нет. Мы знаем, в чем отличия липосомальных форм от хелатных, поэтому приняли решение использовать хелатные формы при производстве наших БАД. 

Можно, применение в один прием. Комплекс * и ** отлично дополняют друг друга.

Это зависит от концентрации активных компонентов магния в биодобавке. В нашем случае в составе Re-shape мы используем коктейль из магния, который целесообразнее принимать 2 раза в день -  утром и вечером, однако, прием 2 капсул в 1 прием не является серьезной ошибкой, если вам так удобнее.

В 5 рандомизированных испытаниях [Hennekens CH et al. New Engl J Med 1996;334:11459.], [TheAlphaTocopherol BetaCarotene Cancer Prevention Study Group. New Engl J Med 1994;330:102935.], [Lee IM et al. J Natl Cancer Inst 1999;91:21026.], [Greenberg ER et al. New Engl J Med 1994;331:1417.], [MacLennan R et al. J Natl Cancer Inst 1995;87:17606.] было показано, что прием каротина увеличивал заболеваемость раком легкого у курильщиков и не оказывал влияния на заболеваемость у некурящих. В этих испытаниях доза каротина была выше той, которую можно получить с пищей, приблизительно в 10 раз [Alaimo K et al. Dietary intake of vitamins, minerals, and fiber of persons ages 2 monthsandoverintheUnitedStates: Third National Health and Nutrition Examination Survey. Phase 1, 198891: National Center for Health Statistics; 1994.]. При этом уровень каротина в крови был значительно выше того, при котором отмечалось его профилактическое действие в эпидемиологических исследованиях. Бетакаротин или комбинация бета-каротина с витамином A увеличивает риск заболеваемости раком легкого и смертности от рака легкого среди курильщиков.

Как пациент, так и врач не могут учитывать только результаты анализов при проведении профилактики и терапии дефицитных состояний. Как врач, я всегда говорю: "Мы не лечим анализы", мы лечим пациента, опираясь на конкретные симптомы и производя поиск причин их возникновения. Современная диагностика дефицита витаминов не позволяет полноценно оценить содержание их в организме и, тем более, потребности организма в конкретном витамине. В первую очередь, необходимо понимать, что интерпретация анализов происходит только после установления связи между симптомом и нарушениями в организме. Анализы - это помощники, а не опора.  Если пренебречь сдачей анализов при наличие серьезных симптомов, то дозировка препаратов может быть подобрана некорректно. В этом случае есть 2 пути развития событий. Первый путь — дозировка низкая, и в таком случае дефициты будут не закрыты, поэтому и проблема, которую вы хотели исправить, решена не будет. Второй путь — дозировка будет подобрана чересчур высокая, и это может повлечь за собой неприятные новые последствия: упадок сил, кожные высыпания, потерю аппетита и даже нарушения в работе пищеварительной, нервной или эндокринной систем.
Таким образом, бывают ситуации, в которых можно принимать витамины без предварительной сдачи анализов и ситуации, при которых анализы необходимы.

Когда человек понимает, что ему нужен коллаген, то одним коллагеном уже не обойтись. Недостаток белка в рационе при повышенных потребностях организма или в результате течения некоторых заболеваний приводят к необходимости дополнительной коррекции в первую очередь рациона питания, а не к приему коллагена в виде БАД или пищевых добавок. Коллаген  -  это сложный белок со своей особенностью расщепления до аминокислот в процессе его усвоения при приеме внутрь, и с последующим сложным процессом сборки непосредственно в тканях. При дефиците белка и признаках недостатка коллагена в тканях, гораздо целесообразнее принимать кофакторы и коферменты (ссылка на этот вопрос) для эффективного усвоения коллагена (ребуст ссылка). Коллаген же будет восполняться за счет налаженного рациона питания. Таким образом, коррекция питания и прием кофакторов и коферментов помогут избежать дефицита белка, и, соответственно, последствий, приводящия к истощению тканей организма и коллагено-дефицитным симптомам (вялость кожи, низкая ее эластичность, появление морщин и пр).

Никакой из нижеприведенных. Коллаген - это животный белок, он может быть произведен только из источников животного происхождения. Термин "морской коллаген" некорректен. 
Прием коллагена без кофакторов и коферментов не приведет к желаемым результатам. Правильнее обратить внимание на свой рацион питания и создать условия приемом БАД для усвоения белка из пищи.

Да. Во-первых, стоимость конкретной добавки связана с ценовой политикой компании-производителя. Во-вторых, при выборе добавки имеет смысл ориентироваться не на цену, а на другие, более значимые параметры. К таким параметрам относятся: качество и тип сырья, которые сильно варьируется (простой пример: активные и неактивные формы витаминов могут отличаться в 10-20 раз в закупочной цене), а также качество производства и степень очистки сырья. Все это влияет на конечную цену производства субстанций, а следовательно и на конечную стоимость БАД. Также, на наш взгляд, важно учитывать направление денежного потока компании-производителя, отдавайте предпочтение тем брендам, которые направляют свои вложения в экспертов, создающих их продукт. У таких производителей обычно существует научно-обоснованный подход, они избирательны в выборе качества сырья, они осуществляют исследования и проводят оценку с привлечением независимых лабораторий. Кроме того их предложение основывано на анализе научных публикаций и опыте специалистов,  которые верят в продукт и являются его амбассадорами. Качество четко коррелирует с конечной ценой, когда компания ориентирована на вложения в создание и разработку продукта, задача которого поддержать ваше здоровье и не навредить.

Витамин Д, получаемый из продуктов питания и в виде пищевых добавок, а также образующийся при пребывании на солнце, биологически инертен. Для активации и превращения в активную форму Д-гормона 1,25(ОН)2D в организме он должен пройти два процесса гидроксилирования. В большинстве случаев жировой витамин Д будет предпочтительнее, чем водорастворимая форма, она лучше усваивается у большинства людей (то есть проходить гидроксилирование лучше). Принимать витамин Д лучше всего вместе с пищей, еще лучше если она будет с высоким содержанием жира. 
Какие дозировки принимать взрослым? Это выбирает ваш врач по результатам анализа уровня D-25-ОН.

Как и с другими белками, большая часть коллагена, который вы потребляете, будет расщепляться на отдельные аминокислоты во время пищеварения. Тем не менее, имеются предварительные данные о том, что некоторые коллагеновые пептиды могут оставаться интактными при абсорбции и могут накапливаться в хряще и коже (Iwai, J Agric Food Chem 2005; Oesser, J Nutr 1999). Но может ли прием коллагена и/или гиалуроновой кислоты в форме капсул, таблеток или порошков на самом деле увеличить коллаген в коже или улучшить ее внешний вид? Ответ неоднозначный. 
Прием коллагена без кофакторов и коферментов не приведет к желаемым результатам. Правильнее обратить внимание на свой рацион питания и создать условия приемом БАД для усвоения белка из пищи.

Представим, что мы не учитываем все "но", когда нужно принимать коллаген. Но даже в этом случае принимать коллаген не стоит. Коллаген - это белок, очень сложный, трудно перевариваемый. У белка термический эффект 25-30% (ссылка на вопрос №*) . Чтобы избежать таких затрат ресурсов организма мы разработали специальную инновационную формулу ребуст, в которую включили только необходимые компоненты, позволяющие усваивать белок из пищи и правильно его синтезировать в тканях организма, таких как: роговица, мышцы, кожа, хрящи и кости, стенки сосудов. Длительность приема данной добавки не ограничена по времени и определяется вашим врачом. Она может быть практически пожизненной, если вы в группе риска по дефициту белка: вы вегетарианец или веган, страдаете заболеваниями ЖКТ, препятствующими усвоенеинию белка, или имеете диспластизию соединительной ткани (генетически детерминированные состояния, характеризующиеся дефектами волокнистых структур и основного вещества соединительной ткани, приводящие к нарушению формообразования органов и систем, имеющие прогредиентное течение), у вас обнаружены наследственные коллагенопатии, вы часто переносите травмирующие процедуры (травмы, операции и косметологические вмешательства, требующие формирование здорового коллагена).

Дети раннего и дошкольного возраста — 50–100 мкг йода в сутки; дети младшего школьного возраста (6–12 лет) — 100 мкг йода в сутки; дети в возрасте старше 12 лет и подростки — 150 мкг йода в сутки; беременные, кормящие грудью — 200 мкг йода в сутки. Если есть угроза радиоактивного заражения, следует принять внутрь обычный йод. Тогда щитовидная железа будет «занята» этим йодом, и мы сможем уберечь ее от поражения. Это нужно сделать, когда угроза реальна: за 30 минут до или в первые минуты-часы после того, как объявлена ​​тревога. Мы не рекомендуем данные дозировки и надеемся, что случаев данной необходимости не наступит в современном мире. 

Вообще никакие препараты для профилактики дефицита йода (то есть без точных показаний и без анализов заболеваний щитовидной железы) я не рекомендую принимать людям после сорока трех лет. В том возрасте чаще всего встречаются узловые формы зоба. Человек об этом может не догадываться, но при такой патологии препараты йода противопоказаны. Чрезмерное и бесконтрольное потребление йода может оказаться вредно для любого организма. Однако, вы свободно можете использовать йодсодержащие продукты, без всяких ограничений, или применять субтерапевтические дозы йодида калия (150 мкг).

Мы подготовили для вас интерактивную таблицу, которая поможет разобраться в существующих формах магния, пришлите запрос нам в на сайте и мы ее вам вышлем. Также вы можете найти информацию о магнии в нашем блоге.

Противопоказания к применению магния:
       •        выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин);
       •        фенилкетонурия;
       •        дефицит лактазы;
       •        непереносимость лактозы;
       •        глюкозо-галактозная мальабсорбция;
       •        гипермагниемия;
       •        детский возраст до 6 лет;
       •        повышенная чувствительность к компонентам препарата.
С осторожностью: при умеренной недостаточности функции почек (риск развития гипермагниемии).

Для того чтобы Бады имели правильный эффект и в принципе были эффективными, они должны быть назначены в дополнение к  качественно подобранному питанию.
В первую очередь должна быть соблюдена потребность в еде, вы не должны испытывать чувство голода длительное время, Должен соблюдаться объём принимаемой пищи: вы не должны переедать, но и не есть слишком мало, должно соблюдаться соотношение БЖУ (белок-жиры-углеводы). 

Агрессивные процедуры в косметологии, а также пластическая хирургия входит в одну категорию, поэтому предлагаю рассматривать эти целив едином ключе. Также у нас есть большая статья по регенерации (ссылка на блог), где более подробно описаны непосредственно процессы, лежащие в основе достижения большинства целей процедур в косметологии. Для подготовки к агрессивным процедурам необходимо понять существует ли замедление метаболизма у организма, например, в случаях железодефицитной анемии или гипотиреоза. При подготовке к агрессивным процедурам для прогноза реабилитации пациента необходимо сдать анализы на функцию щитовидной железы, а также профиль железа. При выявлении патологии, в первую очередь корректируем эти состояния, затем (или параллельно с этим) переходим ко второму этапу - это оценка нажитого непосильным трудом межклеточного матрикса (гиалуроновой кислоты), а также волокнистых структур (коллаген, эластин) и их способность к обновлени. При выраженной гликации (ссылка на статью в блоге) у пациента врач назначает супплементы, способные предотвратить образование сшивок, которые влияют на качество сборки и непосредственную функцию белковых структур дермы, а при замедлении скорости обновления (длительно незаживающие раны) назначают коллагенбустер - Re-boost. Ниже схемы применения наших комплексов: Re-shape 2 капсулы один раз в сутки в течение 2-3 месяцев до процедуры и 2 месяца после, Re-load 2 капсулы в сутки в течение 2-3 месяцев до процедуры. После процедуры добавляем к Re-shape комплекс Re-boost на протяжении 2-3 месяцев в стандартной дозировке (4 капсулы 1 раз в сутки).

Нужно разделать два понятия: адсорбция и детоксикация. 
Есть два условия результата и безопасности детокса: Без фанатизма  и Без самодеятельности. Значимость антиоксидантов сильно преувеличена: например, витамин С, зелёный чай, идебенон, плоды кофейного дерева и CoQ10, фитиновая кислота не имеют доказательной базы, но имеют практическое значение, опосредованно улучшая трофику тканей. Я всегда на конгрессах говорю одну и ту же фразу: "Если и существуют нежелательные вещества в нашем организме, то "удалить" их с помощью БАД и/или косметических продуктов представляется мне задачей, сопоставимой с жизнью на Марсе. Возможно, это возможно". 
В коже токсины могут быть:⠀
- Если была травма и открытая рана; 
- Если токсины "пришли из печени" (имеется ввиду заболевания с органическим поражением гепатоцитов); 
- Если вы подверглись ионизирующему облучению, например, радиации. 
В нашей форме Re-shape присутствует сочетание сильных антиоксидантов и улучшающих метаболизм клеток активных веществ, таких как карнозин и SAMе, поэтому мы можем рекомендовать ее для защиты тканей от повреждения и "детоксицирующего" комплекса.

Бифункциональный модулятор детоксикации – это комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений, который повышает детоксикационые способности организма и снижает оксидантный стресс.
Наиболее важным эффектом бифункциональных модуляторов детоксикации является восстановление баланса между I и II фазами детоксикации.
▪️Этот эффект достигается за счет снижения чрезмерной активности цитохромов Р450, ферментов I фазы детоксикации и параллельным повышением активности конъюгирующих ферментов, которые окончательно обезвреживают и переводят в водорастворимое состояние ксенобиотики.
Избыточная активация цитохромов Р450 достаточно распространенное явление, в случае повышенного поступления в организм токсических субстанций, так как эти ферменты легко индуцируются и их активность зависит от небольшого количества кофакторов, которые, обычно, не лимитированы в организме. 
▪️В отличие от ферментов I фазы детоксикации, активность конъюгирующих ферментов II фазы очень сильно зависит от наличия определенных кофакторов и субстратов для конъюгации, которые могут существенно лимитировать скорость этих реакций.

Кроме того, бифункциональные модуляторы детоксикации повышают емкость ферментов II фазы детоксикации: глюкуронизации, конъюгирования с глютатионом, реакций сульфатации. 
▫️Этот эффект достигается за счет повышения активности указанных ферментов и обеспечения их необходимыми кофакторами и субстратами для конъюгирования.
▫️В частности повышается активность глютатион-s-трансферазы, квинон редуктазы[4], [5]. На активность этих ферментов влияют полифенолы зеленого чая, экстракт водяного кресса, силимарин и N-ацетил цистеин и SAMe (бад 1)
▫️Эти ферменты принимают участие не только в элиминации токсических соединений, но и высокотоксичных метаболитов женских половых гормонов – 4-гидрокси эстрогенов и их квинонов, которые играют ключевую роль в развитии рака.
Также возрастает активность наиболее емкого пути II фазы детоксикации — глюкуронизации [6]. Глюкуронизация инактивирует большое количество ксеобиотиков, которые поступают в организм из внешней среды, но также билирубин, эстрогены и андрогены.
▫️Повышают активность глюкуронизации эллагиновая кислота, полученная из экстракта граната [1] и экстракт водяного кресса.
Магний принимает участие в синтезе глютатиона, является кофактором метил трансферазы. (бад 1)
Марганец — кофактор супероксиддисмутазы, принимает участие в синтезе глютатиона. (бад 4)
Молибден необходим для реакций сульфатации, а также для утилизации витамина С на клеточном уровне.
Селен — кофактор глутатион пероксидазы (бад 1)
Цинк принимает участие в реакциях коньюгирования (бад 1)

Форма называется - продукты питания. Лимон даже не входит в ТОП-10 по витамину С, есть целый список естественных источников витамина С. Продукты, которые мы едим, содержат сотни химических соединений.
исследование, проведенное в 2000 году, продемонстрировало, что 100 г яблок обеспечивают такую же антиоксидантную активность, как 1500 мг витамина С, но в 100 г яблок всего 5,7 мг витамина С (за счёт фенокислот и флавоноидов). Мы не рекомендуем дополнительный прием витамина С в качестве БАД, его роль в биодобавках сильно преувеличена. Это все равно что страховаться от наводнений в регионе, где землятресения основная опасность. [Eberhardt, Marian, et al. Nutrition: Antioxidant Activity of Fresh Apples. Nature 405 (June 22, 2000), p. 903–904.]

Я, как дерматолог, часто имею дело с кожными заболеваниями, первая линия терапии которых требует назначения витамина А или его производных. Назначение врачом витамина А всегда согласовано с правилом: "предполагаемая польза превышает риски". Прием витамина А противопоказан курильщикам из-за риска рака легкого, беременным и кормящям, детям до 7 лет (без клинических показаний), людям с хроническим панкреатитом. В остальных случаях требуются элементарные правила профилактики нежелательных явлений или осложнений. Это глобальный вопрос дисциплинированности, ниже приведены основные правила, которые необходимо соблюлать при приеме витамина А:
Ежемесячный контроль анализов. 
Нельзя пропускать прием. Кратность актуальнее количества.
Следить за незапланированной беременностью.
Увлажнять и ожирнять кожу необходимо постоянно.
Схемы и дозировки: дозы устанавливаются соответственно показаниям и противопоказаниям (они есть в инструкции, сегодня не о них), а также массе тела:

Идеальный вариант суточной потребности в такблице ниже (ТУТ ВЗЯТЬ ИЗ ВОЗ ИЛИ ВИКИ)

Миф: в летнее время нужно прекратить принимать препарат.

❌Не нужно. Необходимо соблюдать дополнительные меры профилактики (на самом деле они просто стандартные, просто на них особый акцент) - речь о кремах с SPF защитой.

Комплекс 5 - это органическое трехвалентное железо и его коферменты, такие как L-лизин. Добавление L-лизина к добавкам железа приводит к значительному увеличению концентрации ферритина в сыворотке крови у никоторых женщин с хронической потерей волос (телогеновая алопеция, постковидная алопеция), которые не реагировали только на биодобавку железа, а также с верифицированной железо-дефицитной анемией. Наш комплекс 5 восполняет дефицит железа, повышая уровень гемоглобина и ферритина. Уменьшает симптомы повышенной утомляемости и кислородного голодания тканей организма (серость, тусклость ногтей, кожи, волос, замедление скорости заживления ран). Помогает справиться с проявлениями гипотиреоза без заместительной гормональной терапии и обеспечить женское и мужское гормональное здоровье.

Не важно сколько тебе лет, 14, 25, 40 или 70 - сейчас мы узнаем основные правила, которые подойдут всем вне зависимости от возраста, пола, расы или погоды за окном.
Это не персонализированные рекомендации - это советы, которые помогут коже лица выглядеть лучше, вам моложе, а самое важное - здоровее.

Отвечаем: нет! Это зависит от того, насколько хорошо и на сколько долго вы хотите поддерживать правильный метаболизм и, соответственно, здоровье тканей. Если Вы хотите получить результат  и оставаться молодыми и здоровыми в будущем, не нужно ждать и думать, время только идёт, часики-то тикают!

Официально применение биологически активных добавок с профилактической целью разрешено с 18 лет. 

Сейчас польются жирные слезы сожаления, но я все же скажу, что есть придется меньше в любом случае. Так, в ряде исследований установлено, что полоскание рта жирными кислотами снижают аппетит у людей, чувствительных к липидам. У белка термический эффект 25-30%. То есть для усвоения белка требуется гораздо больше энергии, чем для жира или углеводов. Это означает, что из 100 калорий в конечном итоге усвоится 75 калорий, а из 100 калорий жира - 98 калорий. Когда при похудении человек считает калории и резко увеличивает потребление белка, создается дефицит энергии, однако для сохранения мышц и качества тела важно создавать лишь умеренный дефицит калорий (примерно 300 ккал). Потеря веса 0,5 кг в неделю лучше, чем 1 кг с точки зрения сохранения мышечной массы. Стоит учесть также исследование 2019 года, где выявлено, что люди потребляют на 500 калорий больше, когда их подвергают диете, состоящей из ультра-обработанных продуктов, по сравнению с диетой, состоящей из необработанных продуктов. БАДы могут влиять на метаболизм, но в данном случае мы все же говорим о его нормализации и гармонизации работы всех систем в целом, а не про "ускорение" с целью жиросжигания и похудения.

Сделать в качестве мини-курса по отекам в блоге (7 тема)

Не ко всем видам ЗГТ можно подготовиться заранее, к сожалению. Например, при гипотиреозе или после операции гормонпродуцирующих опухолей. Если речь идет о синдроме андропаузы или менопаузы, то к этому можно подвести организм грамотно. Андропауза наступает примерно в 45 лет, менопауза в 48-51 год. Синдромы половой паузы начинают беспокоить при появлении первых симптомов, чтобы не дать им развиться необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом/андрологом/гинекологом не менее, чем за 5 лет до предполагаемой паузы. На основании консультации будет сделан очень важный вывод - тенденция к снижению качества гормонального фона. Для этого проведены подтверждающие анализы и назначено медленное введение препаратов гормон-заместительной терапии. Специфическая подготовка к ЗГТ отсутствует, однако необходимо (если ранее этого не сделали) отказаться от курения, изменить рацион, наладить режим циркадных ритмов и повысить адаптивность к стрессу. К супплементарной общей поддержке в этот период жизни можно отнести комплекс ReBoost и ReGen.

Коллаген - это сложный белок. Потребление белка продолжительное время превышающее 1,6 г/кг может способствовать развитию необратимой гипертрофии висцеральных органов [Paul T Reidy. Muscle or Nothing! Where is the Excess Protein Going in Men with Hight Protein intakes Engaged in Strenght Training?]. Мы не рекомендуем принимать коллаген в чистом виде. При превышении рекомендуемых доз потребления белка как в виде БАД, так и в рационе могут развиться мочекаменная или желчнокаменная болезни, гипертрофия органов сердечно-сосудистой системы, возникновение воспаления в толстом кишечнике. 

Коллаген - это самый распространенный белок нашего организма, тогда как желатин - это термически обработанный продукт белка-коллагена. Избыток желатина в рационе создает условия для образования оксалатных камней (из солей щавелевой кислоты), что приводит к мочекаменной и желчнокаменной болезни. Избыток желатина повышает свертываемость крови, что противопоказано при атеросклерозе и склонности к тромбофлебитам.

Главный принцип "не навреди" должен соблюдаться как врачами, так и самим пользователем здоровья - любым человеком, который хочет это здоровье сохранить. Превышение рекомендуемых дозировок, несоблюдение приема супплементов может повлечь негативные побочные эффекты или нежелательные явления. Больше - не значит лучше. В случаях, когда рекомендуемый курс вспомогательной терапии нутрицевтиками или БАДами предусматривает прием 3 и более препаратов одновременно, необходимо рассмотреть вариант ступенчатой терапии с последовательным внесением в рацион биологически активных добавок. Мы учитывали это при создании наших комплексов, минимизируя риски, не уменьшая при этом эффективность. 

Мы - не только то, что мы едим, мы - то, что смогли усвоить. Существуют индикаторные анализы крови для большинства соединений, поступающих к нам из продуктов питания или биодобавок.
Для каждого витамина или микроэлемента все индивидуально. Есть те, усваяемость которых проверить можно и те, у которых нет.
Если на примере с препаратами железа мы можем достоверно узнать усваеваемость (и даже сравнить два разных препарата) по показателям гемоглобина, ферритина, сывороточного железа, то для других веществ это сделать не так просто. К примеру, определение витамина  В12 в крови рутиными методами не имеет смысла. Общий В12 состоит из: неактивного (гаптокоррин, holoHC) не содержит рецепторов, составляет 80% общего В12; и активного (голотранскобаламин, holoTC) воздействует на специфические рецепторы и способствует усвоению В12 клетками - это 20% от общего В12.
Норма holoTC: 65-220 по/мл⠀
Итак, референс в крови В12: 180-914 по/мл (в пересчёте на 1 пмоль/л = 1,35 по/мл). А так как, период полураспада holoTC, короче, чем holoHC, поэтому снижение holoTC в крови - ранний показатель дефицита. Но его мало кто определяет. Поэтому показатель holoHC не является индикаторным показателем усваеваемости В12 из БАД, как многие думают. Приведу еще 1 пример - это L-карнозин - L-карнозин, который разрушает основания Шиффа. Следует ожидать, что от его применения в анализах крови должен снизиться уровень фруктозамина (продукт Амадори)(ссылка на блог темы гликации). Чтобы это проверить, нужно сдать анализ крови на фруктозамин, а затем в течение 3 недель, ничего не меняя ни в образе жизни ни в лекарствах, пить 500 мг L-карнозина (B-аланил-L-гистидин) утром перед завтраком (или по рекомендациям к продуктам - 2 раза в сутки - комплекс 1). И по истечение 3 недель повторить анализ крови на фруктозамин. Есть еще некоторые особенности, о которых я говорю на консультациях (ссылка).⠀

Витамины группы B являются жизненно необходимыми, они есть в продуктах питания и в БАД. Так что полность исключить их из рациона всё равно не получится. Кроме того убедительных доказательств того, что применение витаминов группы B или других групп витаминов сокращает действие ботулотоксина, в настоящее время нет. Скорость формирования новых терминалей (восстановление нейро-мышечной передачи сигнала) - один из ключевых факторов, который отвечает за продолжительность эффекта после ботулинотерапии. Скорость эта индивидуальна: здоровый организм без заболеваний или дефицитных состояний, с адекватным гормональным фоном будет восстанавливать мышечную активность согласно соответствующим биомеханизмам их развития. Этот срок составляет 12-16 недель.